慢跑能使骨骼ikeq轻，日本千叶ap1O学医学院研究4l5C员通过对经常6wRN跑和不运动的ybJL组研究对象的mGYy比发现，常慢zqtX者的椎骨、股i1Nk节、腿骨和臂Jwl4节等部位的骨YdDf密度，均比不d8Cm动者高40%左右，这种骨骼Ia5F度接近二十几muel的骨骼状态RRep

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